转告家长:别再3个时间给孩子喝水,不仅伤脾胃,对娃身高也不好

时间:2019-10-18 07:13来源:作者:点击:

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周末的时候,带凯发娱乐赌场在线孩子去医院检查,结果显示孩子脾胃虚弱,和医生的交流中,周姐才知道,孩子的饮食相对清淡、不油腻,没什么问题,问题出在“喝水”上,原来周姐有个不靠谱的养生方法,每天晚上睡觉都会给孩子喝杯白开水。

转告家长:别再3个时间给孩子喝水,不仅伤脾胃,对娃身高也不好

1、孩子临睡前

睡觉的时候,身体各机能也是处于休养生息的状态,如果睡前给孩子喝太多的水,无疑是增加孩子脾胃的工作量,让脾胃“加班加点”,时间久了,不仅降低睡眠质量,孩子也会脾胃虚弱,紧随其后的是孩子积食,感冒等小毛病。

2、孩子正吃饭

边吃饭,边喝水,对于大人来说,并没有什么不好,但是孩子却不行了,脾胃娇嫩,边吃边喝,会稀释胃液,增加孩子脾胃负担,造成孩子消化难,而且容易增加孩子饱腹感,从而让孩子脾虚积食,营养不良,阻碍孩子的正常发育,让孩子长不高。

3、剧烈运动后

运动后,会十分口渴,想迫不及待的喝点水,但是,运动过后,肠胃的蠕动速度回加快,此时喝太多的水,不仅容易呛水,对肠胃的伤害也会很大,所以在孩子跑跑跳跳之后,让孩子缓一缓,心跳不在剧烈之后,再给孩子喝水。

事实上,根绝数据调查显示,多数孩子都曾有脾虚积食、消化不良的经历,只不过,孩子脾胃虚弱,家长别不在意,会直接影响孩子的身体健康和发育。除了喝水的“讲究”,饮食的“讲究”,还是要注意给孩子调养脾胃。

因此,经常给孩子吃点温养脾胃,好消化的食物,比如:山药等,隔三差五给孩子喝些寡甜乳末,来增强孩子脾胃的运化动力,清理体内的积食,让孩子有个好脾胃,吸收消化能力好,从而食物能被彻底运化,抵抗力有所提高,致使孩子体质好,生病的次数减少。返回,查看更多

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